診療科・部門のご紹介

診療科・医師のご紹介

マタニティヨガ

妊娠生活の中で変わりゆく心と身体を見つめながら
ゆったりとした時間の中で気持ち良く赤ちゃんを迎える準備をしてみませんか?

ヨガクラスの様子

お産にむけて必要な筋肉を、ヨガの呼吸法を行いながらゆっくり伸ばしていきます。
身体が硬い、運動が苦手な方でも大歓迎です。ゆったりとした呼吸をすることでリラックス効果もあります。10名までの完全予約制です。ヨガの後は参加者のみなさんで妊娠生活や出産への思いなど楽しくお話をする機会もあります。

参加費用

無料(当院で健診中の方のみ対象)

開催日時

第1木曜日14:00~16:00
第3土曜日10:00~12:00
※詳しくは外来に提示している予定表をご覧ください

参加方法

説明書を読んで頂き、外来担当医師の許可があれば受講可能です。外来に来られた時に、助産師にお声かけ下さい。お子様の参加はご遠慮いただきます。